一個人能否長壽,取決於三個主要方面,在說這三個方面之前,我們先清楚一個詞,就是:極限壽命。不同物種,它們的極限壽命也不同,蟬大概是15天,狗是10年,貓是15年,也就是說貓再能活,它的壽命也不會超過15年,這就是物種的極限。

人類呢?研究發現,人的極限壽命大概是150歲,也就是說,不管您怎麽活,您的壽命都不會超過150歲,那麽150歲之內,哪三個因素最能決定壽命的長短呢?

首先是先天性因素,舉個例子,比如說水稻,有的就能抗倒伏不招蟲害,米香味還濃,有的呢就不抗風,一吹就倒,蟲害還多,種出來的米也沒有那麽香味;同樣有的兄弟姊妹好幾個,你會發現有的身體很強壯,有的身體就很弱,有的活的時間長,有的活的時間短,這就是父母給我們帶來的基因導致的。

其次是後天的養護,同樣拿稻子來舉例,你把好的稻米的種子撒在地裏面,該澆水的時候不澆水,該施肥的時候不施肥,那麽先天基因再好也依然長不好,甚至活不成,是不是這個道理。

我們該怎麽養壽呢?要註意情緒,要科學飲食,堅持適當的運動,還要有良好合理的生活方式,這些都占了後天的很大一部分。第三至關重要也容易被忽略,就是居住環境。如果您住的地方空氣不好,環境嘈雜,附近有塑料廠、化工廠等製造業工廠,經常煙霧騰騰,一出門就聞到各種各樣的怪味,吸進去各種粉塵,肯定就沒有長壽的優勢。

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